Entre as queixas mais comuns no consultório de um dermatologista, uma que se destaca é a pele oleosa, caracterizada, de modo geral, pelo excesso de sebo (gordura) concentrado no couro cabeludo e no rosto, especialmente na testa e nariz.
O sebo tem a função de proteger a nossa pele contra o ressecamento, mas quando produzido em excesso, incomoda esteticamente e também estimula a formação de acnes, cravos, inflamações e consequentes cicatrizes.
QUAIS SÃO AS CAUSAS?
- Alimentação, principalmente quando é rica em alimentos processados e com alto teor de açúcar e gordura;
- Hormônios, especialmente nos momentos de estresse, puberdade, gestação, período menstrual e menopausa, quando há maior risco de desequilíbrios;
- Genética, para aqueles que nascem com maior tendência de produção de sebo;
- Cosméticos, como as maquiagens à base de óleo;
- Clima, com destaque para os dias mais quentes e úmidos.
COMO DEVO ME CUIDAR, ENTÃO?
Ao longo do dia, é possível manter uma rotina simples de cuidados que vão deixar a sua pele mais limpa, saudável e menos suscetível ao excesso de sebo.
LIMPEZA
Diariamente, principalmente no período da manhã, lave o rosto com água corrente e um sabonete adequado para o seu tipo de pele (consulte um dermatologista antes, hein?). Também é recomendado usar um esfoliante para remover as células mortas e evitar o acúmulo de impurezas nos poros.
TONER
Com a pele limpa, o próximo passo é investir em um bom tônico de limpeza profunda. Alguns produtos a base de ácido salicílico, ácido glicólico e ácido lático eliminam toxinas, melhoram a respiração das células e corrigem o pH. A melhor indicação para o seu caso também depende de uma conversa com o dermatologista.
HIDRATAÇÃO
No período da manhã, é interessante escolher um hidratante que controle a oleosidade e te mantenha protegida dos efeitos do sol. À noite, dê preferência para os produtos que regeneram as células e mantêm o brilho natural da pele.
E MUITO MAIS!
Lembre-se também de sempre lavar o rosto depois de um exercício físico, principalmente se você costuma suar bastante. Se estiver maquiada, retire todo o produto antes da atividade.
Outra dica super valiosa, e que eu sempre reforço por aqui, é o protetor solar! Ele nunca deve sair do seu radar, já que protege a pele da radiação UV e evita diversas complicações. Já conhece as regras básicas, né? Fator mínimo de 30 FPS e reaplicação a cada 2 horas, inclusive em ambientes fechados.
Caso tenha alguma dúvida sobre esse assunto, fique à vontade para entrar em contato!
Fontes:
Sociedade Brasileira de Dermatologia. <https://www.sbd.org.br/dermatologia/pele/cuidados/tipos-de-pele/>
Healthline. <https://www.healthline.com/health/skin-care-routine-for-oily-skin-2>